15.8 C
Zagreb
25 rujna, 22

spot_img

Veganstvo & Zdravlje: Dijabetes i bubrezi

Kontrola dijabetesa

Dijabetes u početnom stadiju, u odraslih osoba, koji ponekad dovodi do kronične bubrežne bolesti – koja zahtijeva dijalizu ili transplantaciju bubrega – može se dobro kontrolirati, pa čak i preokrenuti na biljnoj prehrani. Pokazalo se da veganska prehrana pomaže u kontroli šećera u krvi i povezana je sa znatno nižom učestalošću dijabetesa.

Prelazak na veganstvo može pružiti benefite za tip 2 diabetes i optimizirati rad bubrega jer vegani i veganke imaju manju razinu šećera u krvi i veću inzulinsku osjetljivost te mogu imati manji rizik od razvijanja tip 2 dijabetesa. (1,2,3,4,5,6)

Istraživanja čak prijavljuju da veganska dijeta smanjuje razine šećera u krvi kod ljudi s dijabetesom više od dijete prepisane od strane Američkog Društvu za Dijabetes (ADA) i Nacionalnog Programa Edukacije o Kolesterolu.(7,8)

Detalji učinkovitosti biljne prehrane nad klasičnom dijetom za dijabetes

Studija koju je provela Medicinska škola Sveučilišta George Washington istraživala je učinke veganske prehrane na oboljele od dijabetesa okupivši 99 sudionika koji su svi imali dijabetes tipa 2. Četrdeset i devet sudionika stavljeno je na vegansku prehranu s niskim udjelom masti, a 50 sudionika na dijetu koju je preporučila Američka udruga za dijabetes.

Nakon 22 tjedna, 43 % veganske skupine smanjilo je uzimanje lijekova za dijabetes, za razliku od samo 26 posto grupe ADA-American Diabetes Association. Osim toga, razine LDL kolesterola onih koji slijede vegansku prehranu pale su u prosjeku za 21,2 posto (u usporedbi sa samo 10,7 posto u skupini s ADA -om). Istraživači su zaključili: „I veganska prehrana s niskim udjelom masti i prehrana temeljena na ADA smjernicama poboljšali su kontrolu glikemije i lipida u pacijenata s dijabetesom tipa 2. Ta su poboljšanja bila veća s veganskom prehranom s niskim udjelom masti. ”

Zaključak studije je bio da sui 43% sudionika koji su konzumirali vegansku prehranu smanjili svoje doze ljekova za snižavanje šećera u krvi, u usporedbi sa 26% sudionika koji su konzumirali dijetu prepisanu od strane Američkog Društva za Dijabetes. (9)

Održavanje zdravlja bubrega i ublažavanje boli

Istraživanja također pokazuju da ljudi sa dijabetesom koji zamjene mesni protein sa biljnim mogu smanjiti svoj rizik od deklinacije optimalnog rada bubrega, ali trenutno je potrebno još istraživanja na ovu temu. (10,11)

Više znanstvenih studija prijavljuje da veganska prehrana može ublažiti simptome polineuropatije, stanja gdje ljudi sa dijabetesom mogu osjetiti oštru bol koja ima senzaciju pečenja. (12,13)

Rezultati ovakvih podataka su činjenica da se mnogi ljudi okreću veganstvu kako bi kontrolirali dijabetes.

 

V2G Kurs – Vodič kroz Veganstvo, sljedeće:
LVL 2: Veganstvo & Zdravlje: Kancerogene bolesti


Izvori:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5466941/
2) https://diabetesjournals.org/spectrum/article/30/2/82/32272/Vegetarian-Diets-in-the-Prevention-and-Management
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24149445/
4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30956029/
5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29948369/
6)https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2738784?guestAccessKey=5e8aaedb-e77d-4bc1-9d52-b626e406138e&utm_source=For_The_Media&utm_medium=referral&utm_campaign=ftm_links&utm_content=tfl&utm_term=072219
7)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16873779/
8)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17890496/
9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19339401/
10)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27152261/
11)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33266120/
12)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4450462/
13)https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/13590849409003592

Ukoliko želite podržati rad Vegan2go.hr stranice možete to učiniti ovdje. Hvala

Pretplatitite se na newsletter i primite tjedni pregled događanja u vaš email sandučić

Vegan2go_Hr
Vegan2go_Hrhttps://vegan2go.hr
Vegan2go.hr - Veganski Digital Portal

Povezani članci

Stay Connected

665FansLike
255FollowersFollow
14SubscribersSubscribe

MEME TJEDNA

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Podržite rad Vegan2Go stranice

Najčitanije